2024年4月12日，为进一步促进同学们的心理健康，保障同学们以良好的身心状态投入学习与生活，IM体育app官方入口在行政楼902举办大学生心理健康促进讲座。本次讲座由江苏省人民医院临床心理科任李勇主讲，IM体育app官方入口副院长李祎恒主持，IM体育app官方入口23级同学参加。
首先，李勇主任以“心理健康与压力”出发，说明了目前同学们处于身体素质成熟的青年期，同时心理状态有独立思考，情感情绪丰富强烈但不稳定的特点，以此引出了大学生常见心理压力主要来自于学习压力、适应问题、人际关系和情感压力。进而点出了心理出问题很常见，而内在出问题，身体会产生严重后果的结论。最后向同学们介绍了大学生心理健康的标准。
其次，李勇主任介绍了包括抑郁障碍、广泛性焦虑症、急性焦虑、惊恐障碍、强迫症等在内的常见的心理问题。进而详细分析了心理异常的原因包含了生物、心理、社会与家庭三个方面。
最后，李勇主任教授了同学们心理调节的方法。心理困扰有综合原因，需要综合调节。对于生物方面的原因，可以采取药物治疗的方式；对于心理原因，心理行为管理是科学的办法；对于社会方面的原因，进行预防应激可以缓解心理压力。除此之外，建立科学的信念、悦纳自己、积极心态于工作等办法都可以有效进行心理调节。
通过本次活动，同学们不仅更加了解了常见的心理问题以及其产生的原因，也学习到了针对不同问题对症下药的心理调节办法。相信同学们今后会以科学有效的办法面对心理状态的起伏与变化，更加健康的心理状态投入到日常生活与学习中！
